IT WORKS TO MOVE

BEWEGING WERKT

     
             
ZAalive
  Home |Biodanza |Stiltewandelingen| Meditaties| Creatieve Therapie | Over mezelf | Contact  
             
 

 

peoplewalking

 

Plezier van dans en samenzijn

Biodanza© is een manier om meer jezelf te worden, blijer en creatiever in het leven te staan, je relaties te verbeteren en je deel te voelen van het grote geheel. Je danst en beweegt in groep, op een plezierige manier, zonder stapjes, gewoon vanuit je zelf zoals je bent op dat moment.


Wetenschappelijk onderzoek bevestigt de positieve invloed op het immuunsysteem, de werking van organen, en het psychisch welzijn. Biodanza helpt bij depressie, stress, burn-out, herstel van een zware ziekte, om veroudering tegen te gaan, onze veerkracht te vergroten en gewoon om vitaal in het leven te blijven staan. Je zal meer dan tevoren de schoonheid in alles zien, meer genieten van de kleine dingen… Mindfulness in beweging, inderdaad.


Elke les beginnen we met meer vitale en expressieve dansen, die elk binnen zijn mogelijkheden meedoet. Daarna vertragen we, doen we het rustiger aan en gaan we vanzelf met meer mildheid naar onszelf en anderen kijken.  Biodanza wordt ook wel ‘De poëzie van de menselijke ontmoeting’ genoemd.

Rolando Toro, die Biodanza sinds de jaren ’60 ontwikkelde, was antropoloog, psycholoog en dichter. Hij wilde mensen niet alleen gezonder maken, maar vooral gelukkiger en zo een betere wereld creëren, met warme, oprechte relaties tussen mensen en een diep respect voor de natuur.

Biodanza is wereldwijd verspreid, en wordt toegepast in scholen, ziekenhuizen, bedrijven, bejaardentehuizen, … en in wekelijkse lessen, zoals ik en vele collega's die aanbieden.

Wat is leven, wat is geluk? Moeilijk uit te leggen, best te ervaren. Zo is het ook met Biodanza. Best is gewoon een keertje langs te komen op een ontdekkingsles, of beter nog, ineens een hele dag mee te doen, om zo de diepgaande effecten te kunnen ervaren.

 

 

 

 

.sunflower

Bruis mee van leven, actief en vrij! En dan weer verstild en intiem! Ontdek jezelf doorheen de dans (Biodanza) en groei in liefde voor jezelf, voor anderen, voor het leven op zich,  

Zonder woorden, met beweging en eenvoudige dansen (geen passen te leren, geen partner nodig), maken we plezier, zijn we eerst uitbundig, vieren we. Later vertragen en verstillen we, ontdekken we de schoonheid in onszelf en de anderen.